Emotoloogia
… ei ole psühhoteraapia, ent on uus ja väga tõhus abivahend olukordades, kus rasked tunded ja südamevalu ei anna asu…
Mis on Emotoloogia?
Emotoloogia on teadus, mis uurib emotsioone ja nende mõju inimese tervisele ning võimalusi emotsioonide ja pingete kiireks ning turvaliseks vabastamiseks.
Emotoloog on nõustaja, kes aitab videokõne vahendusel kiiresti vabaneda kuhjunud emotsioonidest ja kogunenud pingetest.
Kuidas emotoloog saab aidata
Emotoloog aitab Sul:
- täpselt määrata emotsiooni (vahel on nii, et me ei oska määrata oma emotsiooni: tundub, et oleme pettunud aga tegelikult oleme hoopis solvunud. Emotoloogina aitan Sul määrata õige emotsiooni);
- leida emotsiooni lähteallika;
- vabaneda tugevatest, pikka aega kestnud negatiivsetest emotsioonidest, kasutades professionaalseid töömeetodeid.
Emotoloog tutvustab negatiivsete emotsionaalsete seisundite ennetamise meetodeid ja õpetab psühhohügieeni meetodeid.
Emotoloogi poole tasub pöörduda, kui:
Emotoloog ei saa aidata kui:
- Sul on depressioon ja/või vaimsed häired.
- Sinu seisund vajab sügavate psühholoogiliste töömeetodite kasutamist.
- Sul on vaja abi laste ja noorukite probleemide lahendamisel.
- Sul on konkreetsed, rasked haigused.
Minust
Probleem võib osutuda lahenduseks, kuid kõigest siiski järjekorras.
Minu emotoloogiks saamise teekond algas olukorrast, kus enamus elu aspekte oli korraga kokku kukkunud. Toetuse edasiminekuks leidsin Aleksander Šahovi Emotoloogia Akadeemiast.
Sealne abi seisneb selles, et sügava lõõgastuse seisundis, õige toetusega toimub väga raskete tunnete läbielamine ülikiiresti ja pehmelt ning emotsionaalne tervenemine võtab kordades vähem aega kui lastes lihtsalt ajal oma tööd teha.
Kuna abi tõhusus ületas kõik ootused, otsustasin õppida esimeseks eestikeelseks emotoloogiks, et emotsionaal-refleksiivne teraapia maarjamaalasteni tuua.
12.11.2021 lõpetasin Aleksander Šahovi Emotoloogia Akadeemia ja 05.03 2022 positiivsete emotsioonide käsitlemise lisakursuse.
Emotoloogina sain oma esimese ja seni raskeima praktika töötades Ukraina sõtta sattunutega, kellel oli kogu elu ootamatult kokku kukkunud. Neid toetades jõudsin arusaamiseni, et see ongi amet mida olin väga kaua otsinud.
Konsultatsioon
NB! Enne konsultatsiooniaja määramist palun Sul täita küsimustiku. Aja saame kokku leppida alles pärast seda, kui ma olen küsimustiku üle vaadanud
- Konsultatsioon kestab kuni kaks tundi (selle kestvust ei ole võimalik ette ennustada).
- Konsultatsiooniks palun leia rahulik ruum, kus tunned ennast turvaliselt ja Sind ei sega lähema paari tunni jooksul keegi (kaasaarvatud lapsed ja lemmikloomad).
- Palun fikseeri kaamera nii, et ma näeksin sind pealaest vööni.
- Hoolitse selle eest, et oleksid hästi valgustatud. Vajadusel kasuta lisavalgustust (laualamp, prožektor vms)
- Hoia käeulatuses taskurätikud, padi ja suur rätik või saunalina.
Millal valida konsultatsioonide tsükkel?
Enne, kui mõtled tsükli valimisele, tule vaata, ühekordsel kohtumisel, kuidas meie koostöö Sulle sobib.
Konsultatsioonide tsükkel on kasulik siis, kui:
- Sinu elus on toimunud raskem sündmus, mis hõlmab endas paljusid emotisoone (näiteks solvumist, viha, kurbust, pettumist jne ehk erinevaid emotsioone on nii palju, et Sa ei suuda isegi määrata, milline neist Sind hetkel enim rõhub)
- Sinu elus ja töös on nii palju stressi, et kord nädalas konsultatsioon aitaks Sul kogunenud pinged maandada. (Konsultatsioon asendab edukalt näiteks alkoholi stressimaandajana)
Hinnakiri
Kiirabi tööpäevadel, (konsultatsioon esimesel vabal hetkel vahemikus 7:00-22:00) – 120€
Kiirabi nädalavahetusel, (konsultatsioon esimesel vabal hetkel, vahemikus 10:00-18:00)- 180€
Koolitus:
"Miks emotsioonid üle pea kasvavad ning kuidas nad uuesti kontrolli alla saada"
Juttu tuleb emotsioonidest, kuidas nendega toime tulla ja murrangulisest meetodist mille abil enesetunnet parandada.
- Kestvus: 1,5 tundi või nii kaua, kuni küsimusi jätkub.
- Kellele: täiskasvanutele ja gümnaasiumiastme õpilastele.
- Kus: ettevõtte üritusel või sündmusel
- Hind: kokkuleppel
- Koolituse tellimiseks kirjuta: tiia.leps@emotoloogia.ee
VAJAD ABI?
Kontakt
Küsimuste korral võta minuga julgelt ühendust!
tiia.leps@emotoloogia.ee
Telefon: +372 5442 0553
Telefonile saan vastata E-K-R 8:00-9:00